薰衣草和洋甘菊睡眠喷雾

另一个流行的香精油混合物是雪松木和佛手柑的结合。雪松精油具有温暖而木质的气味，可以帮助促进放松和减轻压力，而佛手柑精油则具有柑橘味和令人振奋的香气，可以帮助提高情绪并减轻焦虑。用荷荷巴油或甜杏仁油加入瓶子的其余部分，然后将混合物滚到睡前之前的手腕，寺庙或脚底上。 Cedarwood和Fergamot的结合创造了一种和谐的融合，可以促进放松和宁静的睡眠。

如果您正在寻找更花香和女性的睡眠融合，请考虑将Ylang Ylang Ylang和Geranium精油结合在一起。 Ylang Ylang具有甜美而异国情调的气味，可以帮助减轻压力并促进放松，而Geranium具有花香和令人振奋的香气，可以帮助平衡情绪并平息心灵。用载油填充瓶子的其余部分，然后在睡前之前将混合物滚到脉搏点上。

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这种DIY睡眠混合物可以帮助营造一种和平与安宁的感觉，使放松和入睡变得更容易。 Ylang Ylang和Geranium的结合创造了一种美丽而和谐的混合物，可以促进宁静的睡眠。无论您是喜欢薰衣草和洋甘菊的平静混合物，雪松和佛手柑的扎根混合物，还是Ylang Ylang和Geranium的花卉混合物，都有无尽的可能性来创建自己的DIY睡眠混合物。尝试不同的精油，找到最适合您的组合，然后享受一个充满甜蜜梦的休息夜晚。

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香气扩散器

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