Лаванда и спрей для ромашки

Получение хорошего ночного сна имеет важное значение для общего здоровья и благополучия. Тем не менее, многие люди борются за то, чтобы заснуть или засыпать всю ночь. Если вы ищете естественный способ улучшить качество сна, эфирные масла могут быть ответом. Эфирные масла использовались на протяжении веков для их успокаивающих и расслабляющих свойств, что делает их популярным выбором для продвижения спокойного сна.

https://reedaromalab.com/tag/scent-diffuser-best-china-wholesalerОдним из самых популярных эфирных масел для сна является лаванда. У Лаванды есть успокаивающий и успокаивающий аромат, который может помочь уменьшить стресс и беспокойство, облегчая расслабление и заснуть. Ромашка-это еще одно эфирное масло, известное своим успокаивающим эффектом, что делает его идеальным дополнением к лаванде для смеси, вызывающей сон. Начните с объединения 10 капель эфирного масла лаванды и 10 капель эфирного масла ромашки в небольшой бутылке. Добавьте 2 столовые ложки ведьмы и 1 столовую ложку дистиллированной воды в бутылку, затем хорошо встряхните, чтобы смешать ингредиенты.

Этот DIY Sleep Spray может быть использован на вашей подушке, постельных принадлежностях или в воздухе вокруг вашей спальни, чтобы создать успокаивающую и расслабляющую атмосферу, которая способствует спокойному сону. Просто распылите легкий туман перед сном и дышите в успокаивающем аромате, когда вы уходите во сне.

Еще одна популярная смесь эфирного масла для сна – это сочетание кедрового дерева и бергамота. Эфирное масло из кедра имеет теплый и древесный аромат, который может помочь способствовать расслаблению и уменьшить стресс, в то время как эфирное масло Bergamot имеет цитрусовый и поднимающий аромат, который может помочь поднять настроение и уменьшить беспокойство. Заполните оставшуюся бутылку маслом -носителем, таким как жожоба или масло сладкого миндаля, затем накатайте смесь на запястья, храмы или дно ног перед сном. Сочетание кедрового дерева и бергамота создает гармоничную смесь, которая способствует расслаблению и спокойному сна. Иланг Иланг имеет сладкий и экзотический аромат, который может помочь уменьшить стресс и способствовать расслаблению, в то время как герань имеет цветочный и поднимающий аромат, который может помочь сбалансировать эмоции и успокоить ум. Заполните оставшуюся бутылку маслом -носителем, затем переверните смесь на точки импульса перед сном.

Ароматическая настройка Diffuser

Эта смесь для сна, может помочь создать чувство мира и спокойствия, облегчая расслабление и засыпание. Сочетание иланг иланг и герани создает красивую и гармоничную смесь, которая способствует спокойному сна. Если вы предпочитаете успокаивающую смесь лаванды и ромашки, заземляющую смесь кедра и бергамота, или цветочная смесь Иланг Иланг и Герану, есть бесконечные возможности для создания собственных смесей для сна. Экспериментируйте с различными эфирными маслами и найдите комбинацию, которая лучше всего подходит для вас, а затем наслаждайтесь спокойным ночным соном, наполненным сладкими мечтами.