Lavanta ve Papatya Uyku Spreyi

İyi bir gece uykusu almak genel sağlık ve refah için gereklidir. Ancak, birçok insan gece boyunca uykuya dalmak veya uykuya dalmakla mücadele ediyor. Uyku kalitenizi iyileştirmenin doğal bir yolunu arıyorsanız, cevap cevap olabilir. Uçucu yağlar yüzyıllardır sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleri için kullanılmaktadır, bu da onları dinlendirici uykuyu teşvik etmek için popüler bir seçim haline getirir.

https://reedaromalab.com/tag/scent-diffuser-best-china-wholesalerUyku için en popüler uçucu yağlardan biri lavanta. Lavanta, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek yatıştırıcı ve sakinleştirici bir kokuya sahiptir, bu da rahatlamayı ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Papatya, sakinleştirici etkileri ile bilinen bir başka uçucu yağdır, bu da uykuya neden olan bir karışım için lavanta için mükemmel bir tamamlayıcı haline getirir.

Bir lavanta ve papatya uyku spreyi oluşturmak için birkaç basit malzemeye ihtiyacınız olacak. Küçük bir sprey şişesinde 10 damla lavanta esansiyel yağı ve 10 damla papatya esansiyel yağı birleştirerek başlayın. Şişeye 2 yemek kaşığı cadı fındık ve 1 yemek kaşığı damıtılmış su ekleyin, ardından malzemeleri karıştırmak için iyice sallayın.

Bu DIY uyku spreyi, dinlendirici uykuyu teşvik eden sakinleştirici ve rahatlatıcı bir atmosfer oluşturmak için yastık, yatak takımınızda veya yatak odanızın etrafındaki havada kullanılabilir. Yatmadan önce hafif bir sis püskürtün ve uykuya daldığınızda yatıştırıcı aromada nefes alın.

Bir başka popüler uçucu yağ karışımı, Cedarwood ve Bergamot’un bir kombinasyonudur. Cedarwood esansiyel yağı, gevşemeyi teşvik etmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilecek sıcak ve odunsu bir kokuya sahiptir, ancak Bergamot esansiyel yağı ruh halini yükseltmeye ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek bir narenciye ve canlandırıcı aromaya sahiptir. Şişenin geri kalanını jojoba veya tatlı badem yağı gibi bir taşıyıcı yağla doldurun, daha sonra karışımı bileklerinize, tapınaklarınıza veya ayaklarınızın diplerine yatmadan önce yuvarlayın. Cedarwood ve Bergamot’un kombinasyonu, gevşeme ve dinlendirici uykuyu teşvik eden uyumlu bir karışım yaratır.

Daha çiçek ve kadınsı bir uyku karışımı arıyorsanız, Ylang Ylang ve Sardunya esansiyel yağlarını birleştirmeyi düşünün. Ylang Ylang, stresi azaltmaya ve gevşemeyi teşvik etmeye yardımcı olabilecek tatlı ve egzotik bir kokuya sahiptir, Sardunya duyguları dengelemeye ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilecek bir çiçek ve canlandırıcı aromaya sahiptir.

Ylang Ylang ve Sardunya uyku karışımı yaratmak için, 10 damla Ylang Ylang esansiyel yağını birleştirin. Şişenin geri kalanını bir taşıyıcı yağla doldurun, ardından karışımı yatmadan önce nabız noktalarınıza yuvarlayın.

Kokulu Reed Difüzör Özelleştirme

Makale Adı