Table of Contents
Лавандовое эфирное масло
| Имя | Ароматичный тростник диффузор |
| Материал | ceramic |
| Подходит для | Игровая комната |
| Ароматы | Camellia Sakura, Purple Lily |
| Емкость | 250ml |
| Цвет | Фиолетовый |
| Происхождение | Китай поставщик |
| Продолжительность | 1 год |
Лавандовое эфирное масло является одним из самых популярных и широко используемых масел для продвижения сна. Его успокаивающие и успокаивающие свойства помогают уменьшить беспокойство и стресс, облегчая заснуть. Было показано, что цветочный аромат лаванды снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что может создать мирную среду, способствующую отдыху.
Чтобы эффективно использовать лавандовое масло, рассмотрите возможность добавления нескольких капель в подушку или использования диффузора в вашей спальне. Вы также можете смешать его с маслом -носителем и нанести его на запястья или храмы перед сном. Многие люди считают, что включение лаванды в свою ночную рутину значительно улучшает качество сна.
Романое эфирное масло
https://reedaromalab.com/tag/cheapest-room-sprays-supplier
Эфирное масло ромашки является еще одним отличным выбором для тех, кто ищет лучший сон. Известный своим анти-тревожным и седативным эффектом, ромашка может помочь успокоить разум и способствовать расслаблению. Нежный, яблочный аромат ромашки создает утешительную атмосферу, что делает его фаворитом среди бессонницы.
Вы можете наслаждаться ромашником, добавив его в теплую ванну перед сном или используя его в диффузоре. Как и лаванда, ромашка также может быть смешана с маслом -носителем для местного нанесения. Многие пользователи сообщают, что ромашка не только помогает им быстрее засыпать, но и повышает общее качество их отдыха.
Эфирное масло Бергамота
Эфирное масло Bergamot выделяется своей уникальной способностью облегчать стресс, а также способствует ощущению спокойствия. Цитрусовый аромат Бергамота может поднять ваш дух в течение дня и подготовить вас к спокойному ночному сону. Исследования показали, что вдыхание бергамота может значительно снизить уровень кортизола, гормон, ответственный за стресс.
PTO включите Bergamot в свою ночную рутину, рассмотрите возможность использования его в диффузоре эфирного масла или смешивайте его с носителем маслом для расслабляющего массажа. Это масло особенно эффективно в сочетании с другими маслами, способствующими снам, такими как лаванда или ромашка, создавая мощную смесь, которая может улучшить вашу среду сна.
