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Lavendel ätherisches Öl
| Name | Duft Schilfdiffusor |
| Material | Keramic |
| Geeignet für | Pameroom |
| düfte | Camellia Sakura, lila Lilie |
| Kapazität | 250ml |
| farben | purple |
| ur Origin | China Lieferant |
| Duration | 1 Jahr |
Lavendel ätherisches Öl ist eines der beliebtesten und am häufigsten verwendeten Öle zur Förderung des Schlafes. Seine beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften tragen dazu bei, Angst und Stress zu verringern und das Einschlafen zu erleichtern. Der florale Duft von Lavendel hat sich als die Herzfrequenz und den Blutdruck verringern, was eine friedliche Umgebung schaffen kann, die zur Ruhe fördert.
Um Lavendelöl effektiv zu verwenden, erwägen Sie, Ihrem Kissen ein paar Tropfen zu geben oder einen Diffusor in Ihrem Schlafzimmer zu verwenden. Sie können es auch mit einem Trägeröl mischen und vor dem Schlafengehen auf Ihre Handgelenke oder Schläfen auftragen. Viele Menschen finden, dass die Einbeziehung von Lavendel in ihre nächtliche Routine ihre Schlafqualität erheblich verbessert.
Kamille ätherisches Öl
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Kamille ätherisches Öl ist eine weitere ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die einen besseren Schlaf suchen. Kamille kann für seine Anti-Angst- und Beruhigungswirkung bekannt sind, und kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die Entspannung zu fördern. Das sanfte, appelähnliche Aroma von Kamille schafft eine beruhigende Atmosphäre, was es zu einem Favorit bei Insomniacs macht.
Sie können Kamilleöl genießen, indem Sie es vor dem Schlafengehen in ein warmes Bad hinzufügen oder es in einem Diffusor verwenden. Wie Lavendel kann auch Kamille zur topischen Anwendung mit einem Trägeröl gemischt werden. Viele Benutzer berichten, dass Kamille nicht nur hilft, schneller einzuschlafen, sondern auch die Gesamtqualität ihrer Ruhezustand erhöht.
Bergamot ätherisches Öl
Bergamot ätherisches Öl zeichnet sich durch seine einzigartige Fähigkeit aus, Stress zu lindern und gleichzeitig ein Gefühl der Ruhe zu fördern. Das Zitrusaroma von Bergamotte kann Ihre Stimmung tagsüber erheben und Sie auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten. Studien haben darauf hingewiesen, dass das Einatmen von Bergamotten die Cortisolspiegel, das für Stress verantwortliche Hormon, signifikant reduzieren kann.
PTO integrieren Sie Bergamotte in Ihre nächtliche Routine. Erwägen Sie, sie in einem ätherischen Öldiffusor zu verwenden oder mit einem Trägeröl für eine entspannende Massage zu mischen. Dieses Öl ist besonders effektiv in Kombination mit anderen schlaffördernden Ölen wie Lavendel oder Kamille, was eine starke Mischung erzeugt, die Ihre Schlafumgebung verbessern kann.
