Table of Contents
นี่คือสูตร DIY ที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถลองที่บ้าน การผสมผสานแต่ละการผสมผสานน้ำมันหอมระเหยต่าง ๆ ที่รู้จักกันในผลกระทบที่สงบเงียบ อย่าลังเลที่จะปรับอัตราส่วนเพื่อค้นหากลิ่นที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!
1. ลาเวนเดอร์และดอกคาโมไมล์ผสม
: ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ 10 หยดกับน้ำมันคาโมไมล์ 5 หยด ลาเวนเดอร์มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติที่ผ่อนคลายในขณะที่คาโมไมล์ช่วยบรรเทาความวิตกกังวล
2. Cedarwood และ Orange Blend
: รวมน้ำมันซีดาร์วูด 8 หยดกับน้ำมันส้มหวาน 7 หยด Cedarwood ส่งเสริมการผ่อนคลายและสีส้มหวานช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับการผสมผสานของคุณการปรับแต่งอากาศสดชื่น
3. กำยานและ Ylang-Lang Blend: ใช้น้ำมันกำยาน 6 หยดและน้ำมัน Ylang-Lang 4 หยด การผสมผสานนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้จิตใจและร่างกายของคุณมีอยู่
4. Bergamot และ Marjoram Blend: ผสมน้ำมันเบอร์กาม็อต 5 หยดกับน้ำมัน Marjoram 10 หยด Bergamot ยกอารมณ์ของคุณในขณะที่ Marjoram ส่งเสริมสภาพที่สงบ5. หญ้าแฝกและแพทชูลี่ผสม
: รวมน้ำมันหญ้าแฝก 7 หยดกับน้ำมันแพทชูลี่ 3 หยด น้ำมันทั้งสองมีกลิ่นดินลึกที่ช่วยสงบจิตใจname
ชุด diffuserวัสดุ
| Dispture | เหมาะสำหรับ |
| ห้องนั่งเล่น | Scents |
| Camellia Sakura, องุ่น | cacy |
| Dispture | color |
| scarlet | ต้นกำเนิด |
| บริษัท จีน | Duration |
| 90-120days | 6. Geranium และ Sandalwood Blend |
| : ใช้น้ำมันเจอเรเนียม 8 หยดพร้อมน้ำมันจันทน์ 5 หยด การผสมผสานที่กลมกลืนนี้สามารถลดความเครียดและส่งเสริมความเงียบสงบ | 7. Clary Sage และ Jasmine Blend |
: ผสมน้ำมัน clary sage 6 หยดกับน้ำมันดอกมะลิ 4 หยด Clary Sage เป็นที่รู้จักกันดีในขณะที่ผลกระทบที่สงบเงียบในขณะที่จัสมินเพิ่มความหวานของดอกไม้8. ดอกคาโมไมล์โรมันและ Neroli Blend
: รวมน้ำมันคาโมไมล์โรมัน 9 หยดกับน้ำมันเนโรลี 3 หยด การผสมผสานนี้เหมาะสำหรับการลดความตึงเครียดและส่งเสริมความสมดุลทางอารมณ์9. โรสแมรี่และลาเวนเดอร์ผสม
: ผสมน้ำมันโรสแมรี่ 5 หยดกับน้ำมันลาเวนเดอร์ 5 หยด โรสแมรี่สามารถรองรับการทำงานของความรู้ความเข้าใจในขณะที่ลาเวนเดอร์ให้การผ่อนคลาย10. มะนาวบาล์มและยี่หร่าผสม
: ใช้น้ำมันบาล์มมะนาว 8 หยดและน้ำมันยี่หร่า 2 หยด การผสมผสานนี้สามารถช่วยสงบระบบประสาทและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ11. โหระพาและไซเปรสผสม
: รวมน้ำมันโหระพา 6 หยดกับน้ำมันไซเปรส 4 หยด การผสมผสานที่ไม่เหมือนใครนี้สามารถช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดและรองรับการนอนหลับที่ลึกขึ้นวิธีใช้การผสมน้ำมันหอมระเหยการนอนหลับ
เมื่อคุณสร้างการผสมผสานน้ำมันหอมระเหยการนอนหลับแล้วมีหลายวิธีในการรวมไว้ในกิจวัตรก่อนนอนของคุณ วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมคือการใช้ diffuser เพิ่มการผสมผสานที่คุณเลือกให้กับตัวกระจายน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำและปล่อยให้กลิ่นที่สงบเงียบเติมเต็มห้องนอนของคุณในขณะที่คุณหยุดพักทั้งคืน
หากคุณต้องการแอปพลิเคชันโดยตรงมากขึ้นให้พิจารณาเจือจางน้ำมันหอมระเหยของคุณด้วยน้ำมันผู้ให้บริการ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังให้ประโยชน์เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยตลอดทั้งคืน
สุดท้ายคุณสามารถสร้างสเปรย์หมอนที่สงบเงียบโดยผสมน้ำมันหอมระเหยเข้ากับน้ำกลั่นในขวดสเปรย์ spritz หมอนของคุณเบา ๆ ก่อนนอนเพื่อการผ่อนคลายชั้นพิเศษในขณะที่คุณล่องลอยไปนอน: Combine 6 drops of thyme oil with 4 drops of cypress oil. This unique blend can help release tension and support deeper sleep.
How to Use Your Sleep Essential Oil Blends
https://reedaromalab.com/tag/affordable-indoor-aromatherapy-china-factories
Once you’ve created your sleep essential oil blends, there are several ways to incorporate them into your bedtime routine. One popular method is to use a diffuser. Add a few drops of your chosen blend to a diffuser filled with water and allow the calming scents to fill your bedroom as you wind down for the night.
If you prefer a more direct application, consider diluting your essential oil blend with a carrier oil and applying it to pulse points such as your wrists or behind your ears. This not only allows you to enjoy the fragrance but also provides aromatherapy benefits throughout the night.
Lastly, you can create a calming pillow spray by mixing your essential oil blend with distilled water in a spray bottle. Lightly spritz your pillow before bedtime for an extra layer of relaxation as you drift off to sleep.
