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Óleos essenciais para dormir melhor
Os óleos essenciais têm sido usados há séculos para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Aqui estão cinco óleos essenciais conhecidos por suas propriedades calmantes:
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O óleo de lavanda é uma escolha popular para promover o relaxamento e reduzir a ansiedade. Seu perfume calmante pode ajudar a acalmar a mente e o corpo, facilitando o sono e permanecendo dormindo durante a noite.
O óleo de camomila é outra ótima opção para melhorar a qualidade do sono. Conhecida por seus efeitos anti-ansiedade e sedativo, o óleo de camomila pode ajudar a reduzir o estresse e promover uma sensação de tranquilidade antes da hora de dormir. Seu aroma arborizado e terroso pode ajudar a aliviar a tensão e a inquietação, permitindo uma noite de noite mais repousante.
Francagem mistura para relaxamento
O petróleo essencial de incenso é conhecido por suas propriedades de aterramento e calma, tornando -o uma adição valiosa às misturas de sono. Aqui estão algumas misturas de incenso que podem ajudar a promover o relaxamento e o sono melhor:
| Nome do artigo | Difusor de cana perfumado |
| Material | Cerâmica |
| Adequado para | Lavanderia |
| Cents | Algodão fresco, algodão fresco |
| Capacidade | Múltiplo de perfume |
| Color | Indigo |
| Origem | China Company |
| Duration | Telizeds |
Incensa e mistura de lavanda: essa combinação de óleos de incenso e lavanda cria uma mistura harmoniosa que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, preparando a mente e o corpo para uma noite de sono repouso. Hora de dormir.
