आप किस आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं

मेरे पसंदीदा आवश्यक तेल

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उपयोग करने के लिए मेरे पसंदीदा आवश्यक तेलों में से एक लैवेंडर है। लैवेंडर एसेंशियल ऑयल को अपने शांत और आराम करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे यह एक लंबे दिन के बाद आराम करने के लिए एकदम सही हो जाता है। मैं अक्सर एक आरामदायक रात की नींद को बढ़ावा देने के लिए सोने से पहले अपने बेडरूम में लैवेंडर तेल को फैलाता हूं। इसके अतिरिक्त, लैवेंडर तेल भी तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे यह हाथ पर एक बहुमुखी तेल है।

एक और आवश्यक तेल जो मुझे पसंद है वह है पेपरमिंट। पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल में एक ताज़ा और स्फूर्तिदायक सुगंध होती है जो ऊर्जा और ध्यान को बढ़ाने में मदद करती है। मैं सतर्क रहने और प्रेरित रहने में मदद करने के लिए काम करते हुए अपने घर के कार्यालय में पेपरमिंट तेल को फैलाना पसंद करता हूं। एक वाहक तेल के साथ शीर्ष पर लागू होने पर सिरदर्द और मांसपेशियों के तनाव से राहत प्रदान करने के लिए पेपरमिंट तेल भी महान है।

कल्याण के लिए आवश्यक तेल

जब समग्र कल्याण को बढ़ावा देने की बात आती है, तो मैं चाय के पेड़ को आवश्यक तेल की ओर मुड़ता हूं। चाय के पेड़ का तेल अपने शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो इसे मुँहासे या फंगल संक्रमण जैसे त्वचा के मुद्दों के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय बनाता है। मैं अक्सर अपनी त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए अपने स्किनकेयर उत्पादों में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को जोड़ता हूं। चाय के पेड़ के तेल के अलावा, एक और आवश्यक तेल जो मुझे वेलनेस के लिए फायदेमंद लगता है वह नीलगिरी है। नीलगिरी आवश्यक तेल आमतौर पर श्वसन स्वास्थ्य और स्पष्ट भीड़ का समर्थन करने के लिए उपयोग किया जाता है। मैं यूकेलिप्टस तेल के साथ भाप देना पसंद करता हूं जब मेरे पास अपने वायुमार्ग को खोलने और सांस लेने में आसानी करने में मदद करने के लिए ठंड या साइनस की भीड़ होती है। नीलगिरी के तेल की ताज़ा गंध भी मेरे मूड को ऊपर उठाने और स्पष्टता की भावना को बढ़ावा देने में मदद करती है।

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