향기로운 양초 스타일이 잠을 잘 수 있도록 도와 줄 수 있습니다

꽃의 향을 진정시키는 것

꽃 향기는 종종 휴식과 평온과 관련이있어 편안한 밤의 수면을 원하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 특히 라벤더는 차분한 속성으로 유명합니다. 연구에 따르면 라벤더의 향기는 불안을 줄이고 수면의 질을 향상시켜 많은 취침 시간 동안 필수품이 될 수 있습니다.

리드 디퓨저 사용자 정의

카모마일 및 재스민과 같은 다른 꽃 향기도 이완을 촉진합니다. 카모마일은 진정 효과로 유명하며, 이는 긴 하루를 보낸 후 마음을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 Jasmine은 스트레스를 완화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 더 깊은 수면주기를 장려 할 수있는 달콤한 향기가 있습니다.

흙과 우디 향기

Earthy and Woody 향수는 수면 품질을 향상시킬 수있는 또 다른 범주의 향기입니다. Sandalwood 및 Cedarwood와 같은 향기는 특히 차분한 분위기를 조성하는 데 효과적입니다. 백단은 접지 향기로 인해 수세기 동안 명상 관행에 사용되어 마음을 조용히하고 몸을 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

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따뜻하고 편안한 향기가있는 Cedarwood는 긴장을 줄이고 안전과 안전감을 촉진하는 데 도움이됩니다. 이 흙 향기를 야간 루틴에 통합하면 고요한 환경을 조성 할 수 있으며, 더 빨리 잠들고 더 편안한 파자마를 즐기는 데 도움이됩니다.

새로 고침 감귤 블렌드

감귤 향기는 종종 활력으로 생각되는 반면, 특정 블렌드는 상쾌하지만 차분한 효과를 제공하여 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. Bergamot 및 Sweet Orange와 같은 향기는 분위기의 균형을 맞추고 긴장을 완화시키는 능력으로 유명합니다. 특히 Bergamot은 스트레스 수준을 낮추는 것으로 나타 났으므로 야간 휴식을위한 훌륭한 옵션입니다.

감귤 향을 바닐라 또는 카모마일과 같은 진정 요소와 결합하면 여전히 상쾌한 경험을 제공하면서 마음을 진정시키는 조화로운 혼합을 만들 수 있습니다. 이 독특한 조합은 매일 스트레스 요인으로부터 마음을 깨끗하게하고 평화로운 밤의 수면을위한 무대를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.