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आवश्यक तेलों को समझना
आवश्यक तेल पौधों से केंद्रित अर्क हैं, अक्सर उनके सुगंधित गुणों और संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रशंसा की जाती है। हालांकि, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि वे शक्तिशाली पदार्थ हैं जो व्यक्तियों पर अलग -अलग प्रभाव डाल सकते हैं। आवश्यक तेलों की सुरक्षा काफी हद तक उनकी गुणवत्ता, उपयोग की विधि, और व्यक्तिगत संवेदनशीलता पर निर्भर करती है। त्वचा के एक बड़े क्षेत्र में किसी भी नए तेल को लागू करने से पहले एक पैच परीक्षण करना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और कुछ चिकित्सा स्थितियों वाले व्यक्तियों को आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से परामर्श करना चाहिए।
| अनुच्छेद का नाम | डिफ्यूज़र सेट |
| सामग्री | सिरेमिक |
| के लिए उपयुक्त | प्लेरूम |
| Scents | लैवेंडर और रोज़मेरी, अदरक और नींबू |
| क्षमता | 500ml |
| रंग | आइवरी |
| मूल | चीन कंपनी |
| अवधि | 20-30days |
आवश्यक तेलों का उचित उपयोग
आवश्यक तेलों का उपयोग सुरक्षित रूप से उनके उचित अनुप्रयोग विधियों के बारे में ज्ञान की आवश्यकता है। डिफ्यूज़र या स्टीम इनहेलेशन के माध्यम से इनहेलेशन एक सामान्य विधि है जो विश्राम को बढ़ावा दे सकती है या भीड़ जैसे लक्षणों को दूर कर सकती है। हालांकि, यह सुनिश्चित करें कि अंतरिक्ष अच्छी तरह से हवादार है और किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया को रोकने के लिए लंबे समय तक संपर्क से बचें।
सामयिक उपयोग एक और लोकप्रिय तरीका है, लेकिन आवश्यक तेलों को हमेशा एक वाहक तेल के साथ पतला किया जाना चाहिए, जैसे कि नारियल या जोजोबा तेल, त्वचा की जलन के जोखिम को कम करने के लिए। सामान्य दिशानिर्देश वाहक तेल के प्रति चम्मच आवश्यक तेल के 1-2 बूंदों के अनुपात का उपयोग करना है। यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा सुरक्षा से समझौता किए बिना चिकित्सीय लाभों का आनंद लिया जा सकता है।
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संभावित जोखिम और सावधानियां
जबकि आवश्यक तेलों को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, इसके बारे में जागरूक होने के लिए विशिष्ट जोखिम होते हैं। कुछ तेल फोटोटॉक्सिक हैं, जिसका अर्थ है कि वे आवेदन के बाद सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। खट्टे तेल, जैसे कि बर्गमोट और नींबू, इस श्रेणी में आते हैं और सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।
इसके अलावा, आवश्यक तेलों को निगलना तब तक की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि एक योग्य पेशेवर के मार्गदर्शन में। कई आवश्यक तेल विषाक्त होते हैं जब सेवन किया जाता है, जिससे स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं होती हैं। संभावित नुकसान को रोकने के लिए आंतरिक उपयोग पर विचार करने से पहले हमेशा शोध करें और विशेषज्ञ सलाह लें।
