मतली और चक्कर के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल क्या है

मतली और चक्कर को समझना

मतली और चक्कर आना आम लक्षण हैं जो विभिन्न स्थितियों से उत्पन्न हो सकते हैं, जिसमें गति बीमारी, चिंता या कुछ चिकित्सा विकार भी शामिल हैं। ये संवेदनाएं दैनिक जीवन को काफी प्रभावित कर सकती हैं, जिससे नियमित कार्य करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो जाता है। कई व्यक्ति इन लक्षणों को कम करने के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश करते हैं, आवश्यक तेलों के साथ एक लोकप्रिय विकल्प के रूप में उभरता है। उनका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जैसे कि अरोमाथेरेपी, सामयिक अनुप्रयोग, या यहां तक कि कुछ मामलों में अंतर्ग्रहण। उपलब्ध कई आवश्यक तेलों में, कुछ विशेष रूप से मतली और चक्कर आना से निपटने के लिए प्रभावी हैं।

मतली के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल

डिफ्यूज़र सेट कस्टमाइज़ेशन

पेपरमिंट तेल मतली को कम करने के लिए सबसे प्रसिद्ध आवश्यक तेलों में से एक है। इसकी ताजा, स्फूर्तिदायक खुशबू को पेट पर शांत प्रभाव दिखाया गया है और यह विचित्रता की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है। पेपरमिंट ऑयल को इकट्ठा करना या इसे मंदिरों में पतला करना उन लोगों के लिए तत्काल राहत प्रदान कर सकता है जो मतली का अनुभव कर रहे हैं

अदरक आवश्यक तेल एक और शक्तिशाली विकल्प है। परंपरागत रूप से इसके पाचन लाभ के लिए उपयोग किया जाता है, अदरक का तेल एक परेशान पेट को शांत करने और मतली को कम करने में मदद कर सकता है। यह अक्सर हवा में अदरक के तेल को फैलाने या चक्कर आना या मतली के एपिसोड के दौरान त्वरित राहत के लिए व्यक्तिगत इनहेलर में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

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आवश्यक तेलों के साथ चक्कर आना

लैवेंडर आवश्यक तेल व्यापक रूप से इसके आराम गुणों के लिए मान्यता प्राप्त है और तनाव या चिंता के कारण होने वाले चक्कर के लिए फायदेमंद हो सकता है। लैवेंडर की शांत खुशबू तनाव को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, संभावित रूप से चक्कर मंत्र की गंभीरता को कम कर सकती है। लैवेंडर तेल को फैलाने या इसे स्नान में जोड़ना एक शांत वातावरण बना सकता है जो चक्कर को कम करने के लिए अनुकूल हो सकता है। इसकी स्फूर्तिदायक सुगंध मन को उत्तेजित करने और फोकस में सुधार करने में मदद कर सकती है, जो कि लाइटहेड महसूस करते समय विशेष रूप से उपयोगी हो सकती है। एक विसारक में नींबू के तेल का उपयोग करना या इसे शीर्ष रूप से लागू करना (वाहक तेल के साथ) चक्कर एपिसोड के दौरान एक पुनरोद्धार बढ़ावा प्रदान कर सकता है।